¡Agosto de mi amor!, mi mes me ha inspirado para empezar un nuevo reto: #4semanasdeabdomen.
La cosa es que todos los días inviertas de 5 a 10 minutos para trabajar con una de las zonas que más lata dan. Obviamente no se trata de hacer abdominales como locos, vamos a crear consciencia de la importancia que tiene ese grupo de músculos que, así nomás de pasadita, nos ayudan a mantener el cuerpo en movimiento.
Ya estoy preparando los videitos y tips para que le metamos ganas al abdomen y que el lavadero deje de acumular ropa encima.
¡Nos leemos prontito!
Ara Marz | Yoga & Mindfulness 