Han pasado casi 2 meses desde que empezó el año y el mood sigue dando para cumplir propósitos, empezar proyectos nuevos y dirigir la energía a lo que nos permita crecer.
A finales del año pasado empezó a formarse una espiral que me reencontró en lo más primario de la práctica; los yamas y niyamas, la verdadera base del yoga. Siendo honesta, tenía ciertos hábitos que generaban mucho ruido en mi vida personal, desperdiciaba mucha energía en pensamientos y actitudes que no me dejaban ver con claridad y sobre todo fluctuaban mi energía. Una de las primeras acciones que tomé fue cerrar mi cuenta de Facebook (que era una de las mayores fugas de energía durante el día) y tan pronto lo hice, comencé a sentirme más presente, mucho más creativa y más entregada a todos esos proyectos que de algún modo había dejado como notitas por toda mi casa. Retomé el hábito de meditar unos minutos al día antes de dormir, agradecer cada mañana la oportunidad de sólo estar y sobre todo leer mucho, cosa que había dejado y que cada día disfruto más.
Toda esa energía moviéndose empezó a manifestarse en uno de los proyectos que tenía en pausa, de esos que había dejado para después. Entendí que cuando diriges tu energía a pequeñas acciones específicas cada día suceden cosas maravillosas. Una de ellas es el motivo de esta entrada: Ahimsa, el camino de la no violencia.
Este retiro es una de las herramientas que más energía involucran para acceder a un cambio profundo en la manera de pensar y de actuar en la vida diaria, a través de asanas suaves y restaurativas, de meditaciones y respiraciones muy focalizadas, el cuerpo y los pensamientos reconocen la esencia más pura de las enseñanzas del yoga; la no violencia. Es el principio de un estado mental y físico que genera equilibrio, congruencia, abundancia y bienestar en todos los aspectos de la vida. Es encontrar la mejor versión de lo que hoy somos.
El retiro es del 27 al 29 de marzo y lo dirigimos Carlos Pizarro (Ram Yoga) y yo, en Chintámani, un hermoso centro de retiros budista con grandes áreas verdes y un clima delicioso. La ocupación por persona en habitación doble es de $2,700.00 y en habitación cuádruple es de $2,500.00 y si pagas antes del 15 de marzo hay un 10% de descuento. El costo incluye el hospedaje, los alimentos (todo vegetariano) a partir del viernes por la noche y hasta el domingo por la tarde, las prácticas de yoga, meditación y pranayama. Puedes hacer depósito o transferencia a la cuenta:
Macaipr Solutions SA de CV
Banamex
cta. 57935822
suc. 0245
clabe 002180024579358226
Si quieres más información escríbeme un mail a ara_marz@hotmail.com ojalá podamos encontrarnos y vivir esta experiencia juntos. ¡Nos leemos pronto!
Ara Marz | Yoga & Mindfulness 